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女性在夏季要怎样预防痛经?
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时间:2015-07-27
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随着夏天的到来,天气也变得炎热,闷热的天气,很容易让人心烦气躁。特别是有痛经的女性朋友,当经期来临时更让她们觉得日子难熬。那么,女性在夏季要怎样预防痛经?针对这个问题,下面由正规365bet平台_365bet提现是被_365bet存钱没到妇科专家为大家做个详细的解答:

一、避免冷饮:夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者应该要多喝温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋,这样会导致月经量减少,缩短周期,使下腹疼痛加重。

二、劳逸结合:经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑 重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

三、切勿贪凉:夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干,尤其在经行之际,尽量避免受寒。

四、保持愉快心情:女性朋友在平时要注意保持心情的舒畅,勿使七情过度,在平时可以听听自己喜爱的音乐,静静的休息或和朋友聊聊天等等,消除紧张、烦闷、恐惧的心理,真正做到脾平和,经候如常。

以上是专家对“女性在夏季要怎样预防痛经?”的简单介绍,希望对您有所帮助。为了方便患者以及有需要人更好的了解该疾病的相关信息,特别开设了网上咨询和网上专家预约服务,由权威妇科专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供最专业治疗方案,并为您的隐私保密。

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